『笑いヨガ』（ラフターヨガ）13：50～14：20

中央公園ラジオ体操友の会・わくわくにぎわいづくり　共催

「ラフターヨガ（笑いヨガ）」は笑いとヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズです。
笑うことで多くの酸素を自然に体に取り入れることで、
心身共にすっきりし元気になることができます。だれでもすぐにでき、
冗談、ユーモア、コメディーに頼らない「ただ笑うだけ」の画期的なエクササイズです。
（NPO法人ラフターヨガジャパン）

■申　込　：　当日　開始時間までにNステにお越しください。
■定　員　：　３０名
■時　間　：　13時50分～14時20分
■参加費　：　無料体験
■持ち物　：　飲料水、タオル
■講　師　：　笠井清美　さん　〈所属：ラフターヨガジャパン〉