ゴルフ コンディショニング プログラム実施中！！
【実施内容】
❶スペシャリストによる評価
NESTAゴルフコンディショニングスペシャリスト、日本スポーツ協会アスレティックトレーナー監修による評価を取り入れています。
この評価により、身体のどの部分に問題があるかを見つけ、評価とご自身が感じるスイングの問題点との関係を把握する事が出来ます。
この問題点と自身の課題をつなげる事で、トレーニングの目的を明確に進めていきます。
❷問題解決トレーニング
（可動性）
可動性には、関節が動かせる範囲と筋肉の柔軟性が必要です。
スイングにおいて、この可動性が制限されている問題が多く見られます。
例えば、肩や肩甲骨の動きが固い状態では理想のトップを作る事が出来ずに手打ちになる場合があります。
❸問題解決トレーニング
（安定性）
安定性は、３つの要素（バランス、筋力、持久力）が関わります。状況変化や外から加わる力に対して乱れることなく身体を保つ能力です。
ゴルフでは構えるアドレス、動くスイング時に必要な安定性の他にも、地面の傾斜に対応できる安定性等も必要になります。
安定性を身に付ける事で、力強いスイングにつなげる事が出来ます。
❹問題解決トレーニング
（連動性と筋力）
可動性と安定性を身に付けたら、実際のゴルフ動作に必要な動きで実践します。
必要な動きと筋力向上を図る事によりパフォーマンス向上を目指します。
筋力については、筋肉を多くするだけでなくスピードを高める神経系トレーニングも行います。
