Date:
Time:
BDP Outdoor Lesson
“シェイプボクシング“ 13:00~13:50
参加費 : 2クラス で 300円 / BDP会員は無料 (更衣室/ロッカー使用料込み)
雨天中止
《BDP(Body Design Planning)イシバシプラザ2F》
◆ 講 師 紹 介 ◆
渡瀬 智美(TOMOMI)
ボクシングの動きをとり入れたエクササイズです。パンチ動作を多く取り入れています。
男性も女性にも◎。ストレス解消や体力アップしたい方にオススメです。