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『フェルデンクライス』
エレガントな姿勢・表情・歩きへ!

秋日和 軽やかに、伸びやかに、リフレッシュしましょう
丁寧に動かすことにより、無駄な緊張を解きほぐし、
より良い身体の動かし方を学びます。

※最小実施人数 3名

(前日15時で予約3名未満の場合は中止いたします。参加ご希望の方は、必ず申込みをお願いします。)

実施日 & 内容

第2金曜日 & 第2土曜日

・9月11日(金) 肩を楽にしましょう。横向きに寝た姿勢でします。
10月 9日(金) ゆったりした呼吸で、緊張から解放。
・11月13日(金) イスに座って、からだのつながりを感じましょう。
・9月12日(土) 肩を楽にしましょう
10月10日(土) イスに座って、背中の動き、姿勢を意識しましょう。
11月14日(土) 立ち姿勢で、重心移動しながらバランス感覚の向上。

■時 間:10:30 ~ 11:15
■会 場:沼津市 中央公園
■参加費:1回500円
■持ち物:動きやすい服装(体温調節できるように、はおえる服等)、フェイスタオル2枚、飲み物(水分補給)、フラットな靴
■講 師:市川 めぐみ 【国際フェルデンクライス認定講師】
■対 象:どなたでもご参加可能

フェルデンクライス秋

日本フェルデンクライス協会

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