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笑いヨガ （ラフターヨガ） 無料体験
３月２６日 土曜日 １０時～ ３０分程度
中央公園ラジオ体操友の会・わくわくにぎわいづくり 共催
１０時３０分からは、『うたごえ会』を開催。
■申込み 無し 直接 中央公園にお越し下さい。
■定 員： 30名
■参加費： 無料体験
■持ち物： 飲料水、タオル
■雨天 中止
■講 師： 笠井 清美 所属：ラフターヨガジャパン笠井 清美さん
「ラフターヨガ（笑いヨガ）」は笑いとヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズです。笑うことで多くの酸素を自然に体に取り入れることで、心身共にすっきりし元気になることができます。だれでもすぐにでき、冗談、ユーモア、コメディーに頼らない「ただ笑うだけ」の画期的なエクササイズです。
（NPO法人ラフターヨガジャパン）
