ブレスストレッチ

日付: 2018/11/12
時間: 11:15  to  11:35

『ブレスストレッチ』 11:15~11:35

月曜日の新習慣に…
ストレッチで週の初めに身体を整えませんか?

呼吸を意識しながらゆっくりと身体を整えて、快適なスタートを目指します。

短い時間で行いますので、時間がない方でもご参加頂けます。
11:40~の『ゆるゆるトレーニング』と続けて行う事で、気持ちいいスタートにしましょう!

■申 込 : 当日 開始時間までにNステにお越しください。
■定 員 : なし
■時 間 : 11時15分~11時35分
■参加費 : 無料 (更衣室/ロッカー利用は別途300円)
■持ち物 : 飲料水、タオル
※マットの貸出し有(100円)
■講 師 : 茂田 靖朗〈ボディデザインプランニング トレーナー〉

◇雨天中止

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