BDPランニングクラブ ‐ビギナークラス‐

BDPランニングクラブは沼津市を拠点にスポーツクラブが運営しているランニングクラブ(サークル)です。
初心者からサブ3(サブ3…”Sub three hours”の略、サブスリーと読み、フルマラソンのタイムが3時間を切ること)まで幅広いランナーさんが所属しています。また、目標もランナーさんにより”ダイエット”、”競技力向上!”などさまざまです。

‣ランニングを楽しむ

‣目標をもって仲間と切磋琢磨する

‣思いやりのあるクラブ

この3つのコンセプトを基底にトレーナーの管理・サポートと他にはない環境を提供しています。

ビギナークラスでは、「歩くことから始めよう!」をテーマに、8週で1サイクルという初心者でも参加しやすい内容で提供しております。

〈1週目〉歩くことから見直そう
〈2週目〉走るためのドリル①
〈3週目〉スロージョギング①
〈4週目〉スロージョギング②
〈5周目〉走るためのドリル②
〈6週目〉ペースを上げてみる①
〈7週目〉ペースを上げてみる②
〈8週目〉記録を測ってみる

このような内容で8週行い、8週目が終わったらまた1週目に戻るというサイクルで行っております。もちろん、途中から参加しても問題ありません。内容もその日のメンバーに合わせて調整しております。(※各8週の詳しい内容は、それぞれの週をクリックしてください。)

・練習日 毎週月曜 19:15~20:00 / 毎週土曜 16:00~16:45
・体験 ¥1,000/人(要予約 TEL:055-924-2540)
・継続される際には、手続きが必要です。(年会費5,400円)

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