ランニングクラブ初心者クラス開講!!参加者希望者随時募集中!

【BDPランニングクラブ初心者クラス】

 

このクラスはなんと!歩くことから始めます!

・これからランニング始める方
・運動経験のない方
・ダイエットしたい方
・走り方がわからない方

こんな方募集してます!
+フルマラソンやハーフマラソンに出たことがない方!
※競技志向の方はご遠慮いただいております。

~各週の内容はこちら~

※このクラスは8週1サイクルで実施します。(詳しい内容はそれぞれの内容をクリック☝)
〈1週目〉 ウォーキング
〈2週目〉 走るためのドリル①
〈3週目〉 スロージョギング①
〈4週目〉 スロージョギング②
〈5週目〉 走るためのドリル②
〈6週目〉 ペースを上げてみる①
〈7週目〉 ペースを上げてみる②
〈8週目〉 記録を計ってみる

〈お問合わせ〉
ー管理元ー
スポーツクラブ ボディデザイン・プランニング
住所:沼津市高島本町1-5 イシバシプラザ2F
TEL:055-924-2540
担当:竹内